Quebra de Record nos 10Km

Triatleta Rumo ao Duatlhon de São Francisco de Paula.

Uma semana antes da prova válida pelo campeonato gaúcho de trialthon, o Atleta Igrejinhense Rafael Korndorfer/Ciclos Assessoria Esportiva/Wasser Clinica de Fisioterapia/Sportcenter, conquistou mais um excelente resultado consagrando-se campeão da categoria 25/29 anos na etapa regional da Rústica 10 Km promovida pelo SESI, o atleta também conquistou o terceiro lugar na classificação geral “ Com certeza damos um grande passo nestas ultimas semanas de preparação, foi muito bom ter vencido mais uma competição, conseguindo pela segunda vez consecutiva diminuir o meu tempo nos 10 Km”. O atleta que completou o percurso em 35’36’’ viaja no próximo sábado junto de seu treinador Julian Fabro para a disputa da prova de Duatlhon em São Francisco de Paula.  

RAFAEL KORNDÖRFER TRIATLETA: TREINOS SEGUEM FORTE

RAFAEL KORNDÖRFER TRIATLETA: TREINOS SEGUEM FORTE: NESTE ÚLTIMO SÁBADO EU SOBRE SUPERVISÃO DE MEU TREINADOR, REALIZEI UM TREINO EM CIRCUITO OVAL, DESTACO QUE A MAIOR DIFICULDADE FO...

TREINOS SEGUEM FORTE

           NESTE ÚLTIMO SÁBADO EU SOBRE SUPERVISÃO DE MEU TREINADOR, REALIZEI UM TREINO EM CIRCUITO OVAL, DESTACO QUE A MAIOR DIFICULDADE FOI NO DETALHE DO CIRCUITO TER APENAS 800 METROS, PARA SIMULAR DISTÂNCIAS IGUAIS A PROVA DE DUATLON NO PROXIMO DIA 1º, FORAM NECESSÁRIAS 6 VOLTAS CORRENDO, 29 PEDALANDO E MAIS 2 E MEIA CORRENDO PARA FINALIZAR, OU SEJA 37 VOLTAS E MEIA, O DESGASTE PSICOLÓGIO É UM FATOR PREDOMINANTE E TUDO ISSO DANDO O MÁXIMO PARA NÃO PERDER RENDIMENTO, FINALIZAMOS TODO O TREINO EM 1:12, COM A CERTEZA QUE SIM, HAVÍAMOS TESTADO AO MÁXIMO O PSICOLÓGICO E O FÍSICO TAMBEM.
           JÁ CONSIGO PERCEBER MUITAS MELHORAS TANTO NA CORRIDA QUANTO NA BIKE, POIS É MUITO DIFERENTE VOCÊ TREINAR EM CIRCUITO, VEJO QUE É MUITO MAIS TÉCNICO, POIS SE EXISTE ALGUM DETALHE QUE ESTEJA LHE TIRANDO VAMOS DIZER 3 SEGUNDOS POR VOLTA NA BIKE, ESTAMOS FALANDO DE MEROS 3 SEGUNDOS COISA QUE VOCÊ CORRIGE APENAS EM ALGUM DETALHE NO FINAL 3X 29 ISSO VAI DAR 1:27 A MAIS NO TEMPO TOTAL, E COMO ESTAMOS FALANDO DE DESEMPENHO ISSO FAZ A DIFERENÇA......

ABRAÇO E PESSOAL E AGUARDEM NOVIDADES

TRIATLETA SEGUE SUA PREPARAÇÃO

NESTE ULTIMO DOMINGO O TRIATLETA RAFAEL MESSIAS KORNDÖRFER/ CICLOS ACESSORIA ESPORTIVA/ ACADEMIA SPORT CENTER/ WASER FISIOTERAPIA, PARTICIPOU DA PRIMEIRA RUSTICA DA CIDADANIA NA CIDADE DE IGREJINHA, FATURANDO O SEGUNDO LUGAR NA CATEGORIA GERAL MASCULINA 10KM COM O TEMPO DE 37 MINUTOS E 56 SEGUNDOS, ESTABELECENDO UM NOVO RECORD PESSOAL '' ESSA PROVA FOI DESAFIADORA E COM CERTEZA ESTA CONQUISTA É O SINAL QUE ESTAMOS NO CAMINHO CERTO'' COMEMORA O ATLETA QUE RESIDE ATUALMENTE EM IGREJINHA, SEGUE FORTE OS TRABALHOS E IRÁ CORRER MAIS UMA PROVA PREPARATÓRIA PARA A DISPUTA , ''DO CAMPEONATO GAÚCHO DE TRIATLON '', MUITO BOM CORRER EM CASA, ESTE ANO ESTÁ SENDO FANTÁSTICO, VOU FORTE PARA BUSCAR PÓDIOS NOS RESTANTE DAS ETAPAS DO CAMPEONATO DESTE ANO, EM 2012 A META É A ELITE DO ESPORTE.